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20. November 2018

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Fitness für Senioren
Unterrichtet durch: B. Federlein
Zeit & Ort: Donnerstag 10:00-11:00 in Gym
Altersbereich: Ab 65 Jahre. Geschlecht: gemischt.
Fragen? Schreiben Sie an den/die Übungsleiter/in !


Nach einer Aufwärmphase im Stehen mit unterschiedlichen Geräten und Spielen gibt es eine ca. 30-minütige Gymnastik im Sitzen unter Verwendung unterschiedlicher Handgeräte. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprävention sowie Koordinationsübungen und Muskelkräftigung sind wichtige Bestandteile der Fitness für Senioren - Übungsstunde.


Teilnehmer dieser Gruppe sind auch in folgenden Turngruppen aktiv:

 

Mitteilung oder Frage zu dieser Übungsgruppe an den/die Übungsleiter oder die Geschäftsstelle:

Ihre Email-
Adresse:  

(Ihre eigene Email-Adresse für die Antwort, notwendig)

An:  

Nachricht: 

Anti-SPAM: 

Was ist drei mal drei? (Eingabe der Ziffer, notwendig)
 

Legende zu den Hallenkürzeln