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20. November 2018

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Bodystyling
Unterrichtet durch: Kein Übungsleiter eingetragen.
Zeit & Ort: nicht eingetragen.
Altersbereich: Nicht angegeben, bitte nachfragen. Geschlecht: weiblich.
Fragen? Schreiben Sie an den/die Übungsleiter/in !

Wirbesäulengymnastik am Montag

Ziele der Gymnastik sind:
  • Lockerung und Entspannung verkrampfter Muskulatur
  • Anregung und Motivation zur Durchführung der im Kurs erlernten Übungen am Arbeitsplatz und in der Freizeit
  • behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und in der Beweglichkeit eingeschränkter Körperteile
Unter Berücksichtigung der anatomischen und physiologischen Grundlagen des Körperbaus zielt die Gymnastik auf Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung bestimmter Organfunktionen sowie der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates ab.

Ich stelle eine Kombination aus praktischen Übungen zu Körperwahrnehmung, Koordinationsschulung, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung vor.


Teilnehmer dieser Gruppe sind auch in folgenden Turngruppen aktiv:

 

Mitteilung oder Frage zu dieser Übungsgruppe an den/die Übungsleiter oder die Geschäftsstelle:

Ihre Email-
Adresse:  

(Ihre eigene Email-Adresse für die Antwort, notwendig)

An:  

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Anti-SPAM: 

Was ist drei mal drei? (Eingabe der Ziffer, notwendig)
 

Legende zu den Hallenkürzeln