Anregung und Motivation zur Durchführung der im Kurs erlernten Übungen am Arbeitsplatz und in der Freizeit
behutsame Mobilisation der Wirbelsäule und in der Beweglichkeit eingeschränkter Körperteile
Unter Berücksichtigung der anatomischen und physiologischen Grundlagen des Körperbaus zielt die Gymnastik auf Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung bestimmter Organfunktionen sowie der Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates ab.
Ich stelle eine Kombination aus praktischen Übungen zu Körperwahrnehmung, Koordinationsschulung, Mobilisation, Dehnung und Kräftigung vor.
