| Step Aerobic | |
| Unterrichtet durch: | Kein Übungsleiter eingetragen. |
| Zeit & Ort: | nicht eingetragen. |
| Altersbereich: | Nicht angegeben, bitte nachfragen. |
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Dies ist ein Kursangebot: |
● Einstieg nur bei Kursbeginn
möglich, ● Anmeldung erforderlich, ● zusätzliche Kostenbeteiligung erforderlich Zu den Details und zur Kursanmeldung |
| Fragen? | Schreiben Sie an den/die Übungsleiter/in ! |
Step-Aerobic
ist ein intensives und gelenkschonendes präventives Fitnesstraining für gesunde, normal belastbare Menschen. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform ( Step ) im Takt bewegungsmotivierender Musik werden vor allem -die allgemeine aerobe Ausdauer, - die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und - die Koordinationsfähigkeit trainiert.
Kursleitung: Ursula Poetting ( DTB-Step-Trainerin )
für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
!!! Schwitzen ist wieder vorprogrammiert !!!
feste Hallenschuhe, Getränk und Handtuch sind mitzubringen.
Kursbeginn: Montag den 5.10.2015, 19 - 20 Uhr, 10 Std.