Pilates ist ein einfaches und sehr wirkungsvolles Bewegungstraining, das den gesamten Körper stärkt, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigt und zur Verbesserung der Haltung führt. Das ganzheitliche Training schult unter Einbeziehung der Atmung die Koordination und den Bewegungsfluß und führt zu geistiger und körperlicher Zentrierung. Es ist ein sanftes Training, das die Muskelkraft und Geschmeidigkeit fördert und gleichzeitig entspannend wirkt.

Kursleitung: Sigrid Jassenkoff, B-Lizenz, DTB Pluspunkt Gesundheit

Kursbeginn: Mittwoch, 9.9.2015, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 Std.

Kursort:        Vereinsturnhalle, Gymnastikhalle

Kursgebühr: 25 € Vereins-Mitglieder, 60 € Nicht-Mitglieder

Anmeldung in der Geschäftsstelle vor Kursbeginn erforderlich, da der Kurs nur bei einer Mindestteilnehmerzahl zustande kommt !!!

Legende zu den Hallenkürzeln