Yoga ist ein altes indisches Übungssystem und aktueller denn je.  

Yoga ist für jeden geeignet. Der Weg beginnt bei Dir.

Mit der Zeit wird der Körper kräftiger, geschmeidiger, der Geist entspannter und doch entschieden.

Vitalität und Lebenskraft tanken durch kraftvolles entspanntes Üben!

Eine Stunde besteht aus:

Entspannung – ankommen im Hier und Jetzt

Atemübungen – energetisierend, ausgleichend

Asanas (statische Körperübungen) – Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers

Meditation – geistige Klarheit

Körper, Geist und Seele im Einklang.

Bitte bequeme Kleidung tragen, dicke Socken, Decke und (Meditations-) Kissen mitbringen und zwei Stunden vorher nichts essen.

Kursleitung:    Dagmar Müller, Yogalehrerin BYV

Kursort:           Stadtteilhaus Ober-Ingelheim, Bahnhofstraße

Wann:              Dienstag, 6.10.2015, 18.15 - 19.45 Uhr, 10 UE
                        
Kosten:           35 € Vereinsmitglider, 90 € Nicht-Mitglieder  

Anmeldung in der Geschäftsstelle vor Kursbeginn erforderlich, da der Kurs nur bei einer Mindestteilnehmerzahl zustande kommt !!!

Legende zu den Hallenkürzeln