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28. Januar 2025

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Mobil und Agil
Unterrichtet durch: A. Oder
Zeit & Ort: Mittwoch 15:00-16:00 in Fit & Gym,
Mittwoch 16:00-17:00 in SZ
Altersbereich: Von 70 bis 100 Jahren. Geschlecht: gemischt.
Fragen? Schreiben Sie an den/die Übungsleiter/in !

Punches & Kicks, Beats & Hits

  • Energiergeladenes Fitness-Workout
  • Elemente aus Kickboxen, Karate, Taekwondo
  • heiße Rhythmen, flotte Beats
  • Körperspannung und Schnellkraft trainieren
  • den Kreislauf richtig in Schwung bringen
  • Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern
  • Spaß und Schwitzen vorprogrammiert
  • so richtig auspowern zum Ausklang der Woche

Kursleitung:
Kursbeginn: 
Kursort:      
Kursgebühr:  20 € Vereinsmitglieder, 55 € Nicht-Mitglieder

 

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